Tips Minum Saat Bulan Puasa Agar Tidak Dehidrasi

    Hallo teman teman semua, selamat datang di website izazzazi.

    Pada kesempatan kali ini saya akan membahas mengenai kebutuhan minum saat bulan puasa. Saat ini kita sudah memasuki bulan suci ramadhan dan menjalankan ibadah puasa, tentu ini menjadi hal yang wajib diketahui teman teman semua agar dapat menjalankan ibadah puasa dengan nyaman dan bisa menjalankan aktivitas seperti biasanya.

    1 Gelas setelah bangun tidur.

    Minum setelah bangun tidur bisa membantu menyegarkan tenggorokan.

    1 Gelas setelah sahur.

    Minum air sebelum atau setelah sahur, tetapi dianjurkan setelah sahur.

    1 Gelas setelah adzan maghrib atau berbuka puasa.

    Minum air pada saat berbuka atau adzan maghrib.

    1 Gelas setelah sholat maghrib.

   Minum air setelah sholat maghrib dapat membantu membahasi tenggorokan setelah seharian berpuasa.

    1 Gelas setelah makan

    Minum satu gelas setelah makan.

    

    1 Gelas sebelum sholat isya.

    Minum satu gelas air sebelum sholat isya.

    1 Gelas setelah sholat tarawih.

    Minum satu gelas air setelah sholat tarawih.

    1 Gelas sebelum tidur.

    Minum satu gelas air sebelum tidur.

    Tips yang terakhir adalah jangan minum air dingin, usahakan minum air hangat atau yang biasa saja.

Biasanya juga kita minum dengan cara di rangkap, yaitu meminum beberapa gelas sekaligus. Ternyata memiliki efek yang kurang baik dimana, air yang kita minum secara terus menerus juga akan dikeluarkan secara terus menerus sehingga kita akan dehidrasi pada pertengahan puasa.

    Kalo temen temen punya tips yang lain, silahkan tulis di kolom komentar yah. Demikian informasi mengenai tips kebutuhan minum saat menjalankan ibadah puasa semoga bermanfaat. Tunggu artikel menarik lainnya seputar ramadhan. Terima kasih sudah berkunjung.